Wer schöne und gesunde Nägel haben will, sollte ein paar Dinge beachten – und vor allem bestimmte Fehler bei der Nagelpflege vermeiden. Denn viele von uns machen regelmäßig kleine Pflege-Sünden, die auf Dauer großen Schaden anrichten können. In diesem Artikel zeigen wir dir die 10 häufigsten Fehler bei der Nagelpflege – und geben dir direkt die besten Tipps, wie du sie easy umgehen kannst. Let’s go! 🚀
1. Nägel knibbeln oder kauen 😬
Warum dieser Fehler deine Nägel schwächt
Viele machen’s unbewusst: Man knibbelt an eingerissenen Ecken oder kaut an den Nägeln, wenn man gestresst ist. Das Problem? Dadurch wird die Nagelplatte beschädigt, Bakterien haben leichtes Spiel und die Nägel wachsen unregelmäßig und brüchig nach.
So vermeidest du’s:
- Trage einen bitter schmeckenden Nagellack als “Abwehrmittel”.
- Finde einen Stressausgleich wie Knetball, Yoga oder Atemübungen.
- Pflege deine Nagelhaut regelmäßig mit Öl, damit gar nichts zum Knibbeln da ist.
2. Nägel zu kurz schneiden ✂️
Zu viel Kürzen kann weh tun
Zu kurz geschnittene Nägel sehen nicht nur unschön aus – sie können auch in die Haut einwachsen und schmerzhaft entzündet sein. Besonders bei Fußnägeln kann das fies werden.
So klappt’s besser:
- Schneide deine Nägel so, dass du noch ein klein wenig „weißen Rand“ siehst.
- Feile statt zu schneiden – sanfter und kontrollierter.
- Achte auf eine gerade Linie besonders bei den Fußnägeln!
3. Keine Base Coat verwenden 💅
Warum deine Nägel ohne Schutz leiden
Viele überspringen beim Lackieren den Base Coat – großer Fehler! Ohne diesen Schutz kann der Farblack deine Nägel verfärben oder austrocknen.
So schützt du deine Nägel:
- Trage immer einen pflegenden Base Coat auf – besonders bei dunklen Farben.
- Achte auf Inhaltsstoffe wie Vitamin E oder Kalzium.
4. Nagelhaut abschneiden statt zurückschieben ❌
Dieser Fehler bringt mehr Risiko als Nutzen
Die Nagelhaut ist eine natürliche Schutzbarriere gegen Keime. Wenn du sie abschneidest, riskierst du Verletzungen und Infektionen.
Besser so:
- Weiche die Hände in warmem Wasser ein.
- Schiebe die Nagelhaut mit einem Rosenholzstäbchen sanft zurück.
- Pflege anschließend mit Nagelöl.
5. Nagelfeile falsch benutzen 🪵
Hin und her? Bitte nicht!
Viele feilen ihre Nägel wild in beide Richtungen – das macht sie brüchig und anfällig für Risse.
Richtig feilen heißt:
- Immer nur in eine Richtung feilen.
- Glas- oder Sandfeilen sind am sanftesten.
- Nach dem Feilen Hände waschen und cremen.
6. Alte Nagellackreste ewig drauflassen ⌛
Warum deine Nägel nicht atmen können
Auch wenn’s praktisch ist: Nagellack, der ewig drauf bleibt, trocknet die Nägel aus und kann sie verfärben.
Tipp:
- Entferne Lack spätestens nach 5–7 Tagen.
- Lass deine Nägel regelmäßig „atmen“ (ein paar Tage ohne Lack).
- Verwende acetonfreien Entferner – schonender für die Nagelplatte.
7. Nägel als Werkzeuge benutzen 🔧
Flaschen öffnen, Etiketten kratzen? Keine gute Idee
Deine Nägel sind kein Multifunktions-Tool! Wer sie zweckentfremdet, riskiert Splitter, Risse und sogar Brüche.
Stattdessen:
- Nutze richtige Werkzeuge – nicht deine Nägel.
- Halte deine Nägel kurz, wenn du viel mit den Händen arbeitest.
- Pflege sie regelmäßig mit Nagelhärter.
8. Hände und Nägel nicht genug pflegen 🧴
Trockene Haut, rissige Nägel – kein schöner Look
Kälte, häufiges Händewaschen oder Reinigungsmittel entziehen der Haut und den Nägeln Feuchtigkeit.
Pflege ist das A und O:
- Verwende täglich Handcreme – ideal mit Urea oder Glycerin.
- Nutze 1–2x pro Woche Nagelöl.
- Trage beim Putzen oder Spülen Handschuhe.
9. Nägel ständig lackieren ohne Pause 🛑
Zu viel des Guten kann schaden
Wer ständig neuen Lack aufträgt, ohne Pause, gönnt den Nägeln keine Erholung. Das kann zu Trockenheit und Verfärbungen führen.
Wichtiger Hinweis:
“Auch Nägel brauchen mal Urlaub – gönn ihnen lackfreie Tage!”
Unser Rat:
- Lass deine Nägel mindestens 1x pro Woche nackt.
- Nutze in dieser Zeit pflegende Nagelkuren oder Öle.
- Achte auf gesunde Ernährung (mehr dazu unten 👇).
10. Schlechte Ernährung = schlechte Nägel 🍟
Innen hui = außen hui!
Brüchige, dünne oder splitternde Nägel sind oft ein Zeichen von Nährstoffmangel. Besonders Biotin, Zink und Eisen sind wichtig für gesunde Nägel.
Was deine Nägel lieben:
| Nährstoff | Wirkung | Lebensmittel |
|---|---|---|
| Biotin | Fördert Nagelwachstum | Eier, Nüsse, Haferflocken |
| Zink | Stärkt Nagelstruktur | Fleisch, Käse, Kürbiskerne |
| Eisen | Gegen brüchige Nägel | Spinat, Rote Bete, Linsen |
| Silizium | Für elastische Nägel | Hirse, Gurken, Erdbeeren |
Tipp:
- Trinke genug Wasser – trockene Nägel sind oft dehydriert.
- Nahrungsergänzungsmittel nur in Rücksprache mit dem Arzt nehmen.
Fazit: Nägel wie vom Profi – mit diesen Tipps kein Problem mehr! 💖
Wenn du diese 10 häufigen Fehler bei der Nagelpflege vermeidest, sind gesunde, starke und gepflegte Nägel kein Wunschtraum mehr. Gönn deinen Händen regelmäßig ein bisschen Aufmerksamkeit – sie leisten schließlich jeden Tag Höchstleistungen. Und hey, mit ein bisschen Pflege siehst du nicht nur gepflegter aus, sondern fühlst dich auch gleich viel wohler! 🌟
